Здорове харчування

Тіло людини створене дивовижним чином - унікально збудований скелет та внутрішні органи, досконалим чином відрегульовані різні системи: м'язова, лімфатична та серцево-судинна, нервова, дихальна, видільна, ендокринна, гормональна та репродуктивна.

Природній стан оранізма, коли всі органи та системи фукціонують належним чином - це і є ЗДОРОВ'Я. Також характерно для здорового організму врівноваженність його з навколишнім середовищем і відсутність будь-яких хворобливих змін (розладів, недуг, немочей).

Здорове харчування грає важливу роль в неперервних процесах оновлення людського тіла. Воно забезпечує ріст, нормальний розвиток і життєдіяльність людини.

В тілі постійно відбуваються процеси обміну, одні речовини згорають, окислюються, виводяться, і взамін потрібні нові речовини, до того ж різного призначення. Для здійснення нормальної життєдіяльності організм людини потребує необхідну кількість енергії та визначених комплексів харчових речовин, які входять до складу продуктів харчування: білки, амінокислоти, вуглеводи, жири та жирні кислоти, мінеральні солі, мікроелементи, вітаміни, велика кількість з яких є незамінними, так як не можуть бути синтезовані в організмі.

Кожен з нас повинен отримувати стільки енергії, скільки витрачає на протязі дня, тобто в організмі повинен дотримуватись енергетичний баланс. Важливо знати, на що витрачається енергія та звідки її черпає організм засвоюючи їжу. Безперервний потік енергії необхідний не тільки в години праці, але також при відносному спокої, в час сну та відпочинку, навіть для підтримання основних фізіологічних функцій організма - биття серця, дихання, зберігання температури тіла на постійному рівні.

Будь-яка фізична та розумова праця, в тому числі занняття спортом, потребують додаткових витрат енергії.

В цій категорії представлені продукти здорового харчування ТМ "ДОБРА ЇЖА" та мультимінеральний комплекс ТМ "СНOICE".

Піклуйтесь про своє здоров'я, дотримуйтесь правил здорового харчування в поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями та Будьте здорові!